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24小时监测、DIY表盘,dido E55S无创血糖监测智能手表体验
硬件是一门学问

=写在前面=

卡塔尔世界杯小组赛即将结束,不知道有多少小伙伴夜里还在熬夜。说实话,第一轮晚上6点和9点场,还能看到阿根廷、德国、乌拉圭等老牌冠军球队的赛事。不过第二轮开始,这些球队的比赛基本上都安排在凌晨0点和3点场了,对于上班族来说,很考验毅力了。晚上熬夜,白天还要继续上班,只能在午休的时候小眯一下。二十来岁的小伙子还行,体质好,还能扛得住。对于三四十岁的人来说,有点撑不住,身体爆红灯不说,还很影响工作。


所以,如果你已经过了而立、不惑之年,除了每年一次的体检,还要格外关注一下自己的健康状况。心血管疾病逐渐年轻化,45岁以下心肌梗死发病率呈逐年上升趋势。熬夜、睡眠不足、过度疲劳、暴饮暴食、情绪波动等是心肌梗死发病的常见诱因,这也是熬夜看球一族的常态。


因此,大家平时还是要多多关注自己的健康状况。一般家里有老人或慢性病的家庭,会常备一些便携式血压计、血糖仪,偶尔测试一下自己的血压、血糖状况。不过这些仪器虽然个头也不大,但也不总带在身边,而且也无法进行24小时实时监测。笔者有高血压、糖尿病家族史,过了不惑之年后,体质不大如前,于是前段时间入了一款全面监测智能手表:dido E55S无创血糖监测智能手表,关注一下自己的血压、血糖状况。E55S有标准版、旗舰版、顶配版、专业版四款,到手价分别为589元、789元、1089元、1289元,我这款是顶配版,下面就跟大家简单分享一下。

=包装附件=


包装采用天地盖设计,手表出厂时表盘贴有蓝色保护膜,右侧是附件盒。


产品全家福,dido E55S、磁吸附充电线、产品说明书、保修卡以及心电测试说明书。


产品说明书,彩色打印,图文并茂的方式对系统UI、设置、功能等内容进行了介绍。

=外观细节=


E55S表壳直径为42mm,配备了1.39英寸触控屏,分辨率为360X360,IP68防水防尘,运动时不用担心汗水浸入。


E55S内置了欧司朗SFH2201芯片,采用dido FITECG 2.0心电毫米脉搏波算法以及dido FITBLOOD血压精脉算法,测量血压心电精度提升约120%。中间两个半圆环是心率监测的电极,下面两个触点就是磁吸附充电接口,采用正反防呆设计。


E55S内置280毫安容量电池,待机约30天,日常使用约4-6天。充电时,可以连接到电脑、NAS、路由器等带USB-A接口的设备,尽量连接USB3.0接口,电流更大,充电更快一些。此外,信息提醒会有震动效果,建议关闭不必要的APP提醒,提升续航。


手表侧面有两个圆形按钮,上面是开关机和返回主页,下面则是返回主页和切换快捷菜单,中间带波纹的则是手表的第三个电极。


E55S顶配版有雾色黑、中国红、海水蓝、真皮黑、真皮棕五种款式,前面三款表带为TPU材质,防汗耐油脂,偏运动风格,后面两款表带正面为真皮材质,反面为TPU材质,偏商务风格。

=对比E40S=


左边是E55S,右边是E40S,前者主打全面监测、无创血糖监测,后者则主打气囊血压测试,精度更高。


外观上来说,左边的E55S更具有商务风,右边的E40S则更运动一些。E55S表壳直径约42mm,屏幕1.39英寸,分辨率360X360,E40S表壳直径约为46mm,屏幕1.3英寸,分辨率240X240,外壳带一圈刻度。E55S直径虽小一点,但屏幕尺寸和分辨率更好一些。


两款手表都采用磁吸充电,充电线通用。E55S背部有两个电极,E40S只有一个电极,不过下部有气囊接口。E55S有TPU和真皮两种材质表带,E40S则只有TPU材质表带。


重量方面,E55S轻一些,只有58.7g左右,E40S由于表盘更大,分量要重一点,约为71.7g,长期佩戴,我个人更喜欢轻一点的E55S。

=运动记录=


手机操控E55S的话,需要安装H Band APP。APP分为数据面板、运动、“我的”三个版块,数据面板有运动、睡眠、心率、血压、ECG、血氧、HRV、体温、血糖9个功能模块组成。


运动模块,记录每天的运动数据,比如时间段、距离、卡路里信息,表格和柱状图方式展示。另外,运动也有单独的版块,点击开始后,可以关联手机地图进行记录,地图上显示运动轨迹、公里数、平均速度、配速、卡路里。


不打开手机APP,手表OS系统里也有运动记录功能,有户外跑步、骑行,室内步行、跑步、骑行,以及徒步、踏步机、椭圆机、划船机等。


打开后,开始记录心跳次数、卡路里、公里数和配速等数据,这些数据也会同步更新到H Band APP列表里。

=H Band设置=


手表的设置功能基本上能在“我的”版块里找到,更改昵称、头型,设置运动目标、睡眠目标。点击E55S Pro后,可以看到通知和更多两大类设置。通知有信息提醒、闹钟设置、久坐设置、心率报警、转腕亮屏5种,更多里有绑定设备、查找设备、亮屏时长、天气设置、开关设置、拍照、重置密码、表盘设置、固件更新、恢复出厂、重置等。天气设置可以选择城市,开关设置里可以打开心率、血压、血糖、体温自动监测以及血氧夜间监测、科学睡眠。另外,血压、血糖私人模式是只针对个人有效,不适合其他人。


信息提醒,内置了全球常见的APP,电话、短信、微信、QQ等,其他应用可以打开手机里安装的其他APP,比如支付宝、购物平台、游戏等。如果你发现转腕亮屏“失灵”了,不要怕,基本上是因为当前时间不在默认时间段了,重新设置一下起始时间和结束时间,保存一下即可,转腕灵敏度也可以自定义。


信息提醒,可以显示信息的类型、内容、时间,也可以删除当前提醒。信息字体、大小也适中,可以完整显示一大段文字内容。


转腕亮屏是一个将续航和实用相结合的设计,不用时黑屏省电,使用时转腕即亮。夜里、凌晨,为了避免打扰休闲,可以设置时间段。

=玩转表盘=


表盘设置是H Band APP的藏得挺深的一个小功能,不过个人觉得这个功能非常有意思,这几天没事就网上搜索好玩的图片来做表盘。表盘设置,表盘1是指针表盘,表盘2为运动表盘,表盘3健康表盘。往下则是照片表盘和更多表盘,照片表盘是可以将图片加载到手表上,自己布局时间位置,以及时间上下方显示的信息,文字颜色也可以自定义。照片设置好后,点击保存,这时你的手机相册会生成一张圆形裁剪图片,下次使用时直接选择即可。


更多表盘,APP内置了28个表盘主题样式,指针主题、数字主题、节日主题等,大家可以按照个人喜好来选择。这么多表盘就不一一跟大家展示了,选几张我个人比较喜好的主题样式给大家看看实拍效果。


指针主题,模拟机械表、石英表的样式,比较适合商务人士。


数字主题,风格各不相同,上面两款为表盘2、表盘3,适合运动和健康。下面两款左边有点像素风格,右边则有点卡西欧风格。


上面四款则有点像节日主题,左上适合元旦、春节,右上适合清明踏青,左下适合儿童节、圣诞节,右下则适合中秋节。


简单展示几张我做的照片表盘,大家选择照片、图片的时候,注意留白,上、中、下三个位置都可以,这样显示时间等内容时比较清晰。左上是《龙猫》,右上是《蜘蛛侠》,左下是《守望先锋》,右下是我闺女。


当前正值卡塔尔世界杯,网上找了一张拉伊卜图片,调整一下位置,效果还不错。再强调一下,选择的图片务必留白,否则时间都看不清,就失去意义了。

=OS系统=


E55S的OS系统比较简单,下滑打开手表设置,上滑打开信息提醒列表。按下手表右侧下按钮,打开快进菜单,直接进入运动、健康监测、天气、闹钟、秒表、计时器、音乐、相机等功能。其中音乐、相机时无线操控手机的这些功能,手表本身是不具备这个功能的,手表就像一个无线遥控器。


左右滑动可以在天气、几个健康监测、睡眠、计步几个功能之间循环切换,可以看出,触控灵敏度还是不错的,滑动时也很流畅。


下滑进入手表设置,上左是查找手机功能,上中是关闭震动提醒,上右是屏幕亮度和亮屏时长设置,下左是信息提醒,下右是系统设置,可以对语言、消息置、开关、系统等进行设置。这里再介绍一下天气功能,上部显示当前城市今日天气和温度,下部则是明日天气和温度。


我猜家家都有马大哈,衣服、袜子、遥控器、手机是天天找不到。没办法,我家两个,找完大的,再找小的。点击手表的找手机功能后,被找手机开始响铃并震动,这样就能很容易找到了。


计步,以环状图的方式展示心率、卡路里和步数,睡眠则显示睡眠总时间和深睡眠时间,并给予星极评判。

=健康监测=


E55S在不打开手机APP的情况下,也是可以直接进行测试的。测体温时,需手腕贴合手表10分钟,测血氧时,静止等待片刻即可给出百分比数据。


心电测试时,需要安装小卡片上的方法步骤进行,特别强调了,冬天天气干燥,可以哈哈气再进行,数据更准确。


手表佩戴好后,手指捏住手表右侧的电极才能进行测试,下面小圆圈显示测试进度。


测试时,打开APP后,点击下方的按钮开始测试。此时心电图开始波动,测试完毕后,会显示心率、QT间期、HRV数据,并给分析结果,我的结果为窦性心律,未显示异常。血氧时全天测试数据,经过测试,呼吸暂停0次,平均血氧浓度为97%,平均呼吸率18,低氧时间0,等等,最终OSAHS分析结果为正常。


睡眠监测,显示睡眠时间段内睡眠时长、苏醒时长、准确期时长、快速眼动时长、浅度睡眠时长、深度睡眠时长、苏醒次数、入睡效率、睡眠效率等数值,给出睡眠质量为4星。心率监测,显示最大值、最小值和平均值,心率分布显示燃值区、热身区、安静心率等时长,也可以查看心率详细数据。血压也是全天监测,每隔5分钟监测一次,测得我最低血压112/88,最高血压129/82,按照当前新的高血压标准,我这个血压还是稍稍偏高一点点了。


测量血压时,先保持安静5分钟,尽量让手表与心脏同高度,身体放松坐直,另一胳膊平放桌面,双脚平踏地板。


最终测得数据为120/88,与血压仪测得的125/83,差距不算大,可以用来参考参考。


HRV监测,测试完会给出心脏健康指数,我的指数为76,属于正常范畴,并在下方以洛伦兹散点图进行展示,下方也给出了参考标准。体温监测也是全天监测,显示最大值、最小值、平均值,也可以查看皮肤温度数值。血糖监测同样也是全天监测,打开自动监测后,半小时监测一次,并给出最大值、最小值和平均值,当然了,这个跟饮食有关,就餐后血糖数值会高一些。


E55S采用无创血糖监测,比手指采血的血糖仪要方便许多,当然了,数据准确方面肯定要逊色一点。测得的数值不要作为治疗依据,不过可以实时观察一下自己的血糖变化情况,提醒自己血糖控制不佳时,要及时就医。

=写在最后=


目前智能手表主要分为娱乐、运动、健康、儿童四大类,不过一般智能手表多多少少都会兼顾一些其他功能,比如主打商务娱乐的,也会带运动和健康。dido E55S就是主打运动和健康,也附带一些商务娱乐功能。dido有多款健康监测智能手表,不过重点各不相同,比如E40S主打气囊式血压监测,HA05则主打降糖降压理疗,G30S在健康监测的基础上加入了通话、支付、NFC功能。而E55S则主打全面监测、24小时全天监测,通过长时间连续监测,关注自己的健康变化状况,比较适合中老年人,以及需要着重关注健康的人群。当然了,如果也能加入信息回复、通话、支付、导航等功能那就好了,可玩性会更高,会获得更多的中青年人喜爱。

除了运动和健康监测,其实E55S的表盘做的也是挺有意思的,除了可以使用内置的二三十个表盘,也可以自定义表盘,添加自己喜欢的影视、游戏图片或者家人照片。360X360的分辨率,表盘画质还是清晰的,比240X240分辨率的E40S要好一些。另外,这里给dido提个建议,希望以后表盘能够添加GIF动画,或者也可以官网开设一个论坛,让其他dido用户可以将自己制作的表盘元素分享给大家,独乐乐不如众乐乐嘛。

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2022-12-07 4996 0
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