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以科学的方式去提高睡眠质量,左点智能睡眠仪初体验
太空船
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每年的3月21日是世界睡眠日,根据权威的报告显示,仅17%的调研人群表示拥有高质量睡眠,而绝大多数人的睡眠质量都令人堪忧。每个睡不好的人,都有自己的原因,有的是不想睡,有的是睡不着。不管是什么样的年龄、什么体质,但凡长期地失眠或者睡眠质量不高,那么都会造成大脑变迟钝、身体疲惫、精神萎靡等问题,所以改善睡眠质量也是许多人迫切想做的事。在五花八门的助眠产品中,睡眠仪慢慢地火了起来,作为一名“失眠专业户”,笔者对这种产品的治疗效果也是抱着半信半疑的态度,这次通过体验左点智能睡眠仪,就来和大家谈一谈自己的使用感受吧。

先简单地说一说产品的包装与配件。左点智能睡眠仪采用天地盖设计的银色盒子包装,厂家为睡眠仪取了一个拟人化的名称——光大夫。

随机的配件比较齐全,包括产品使用说明书、保修卡、收纳包、充电线、垫圈、导电液和耳夹电极线,其中收纳包、充电线、垫圈、导电液和耳夹电极线都装入独立的小纸盒内,厂家对睡眠仪提供了1年的质保时间。

第一次见到左点智能睡眠仪,笔者就被它精致小巧的机身给吸引住了,它的外观看上去就像一台扁平的电视盒子,四个边角做了弧线过渡处理,拿在手上不会咯手,轻巧的机身也适合出差旅行随身携带。

左点智能睡眠仪采用黑色机身设计,正反两个面板都覆盖着一层亚力克玻璃。其中正面面板的中间是LED点阵的显示屏,它用于显示模式、力度档位、时间和电量信息等,息屏时黑色面板与黑色机身浑然一体。

在机身的右侧设有3个实体按键,分别是电源键、加大键和减小键。按键采用硅胶键帽,上面带有凸起的按键标志,很适合盲操。

长按电源键是开关机操作,短按电源键则是模式之间切换,通过加大键和减小键就可以选择脉冲强度了,可以说左点智能睡眠仪使用起来是零难度的,即使是老年人也能轻松掌握操作。

左点智能睡眠仪一共设有3种模式,分别是T1舒适模式、T2刺激模式和T3加强模式,每种模式默认的工作时间都是20分钟;而脉冲强度一共设有12档,让用户可以根据个人症状进行选择,初次使用的话,厂家是建议脉冲强度为4-5档。

机身顶侧是2.35mm输出接口,它是用于插入耳夹电极线,这种线材分离设计,收纳时会更方便。

在机身的底侧是Type-C充电接口,左点智能睡眠仪的续航表现令人相当满意,只要约2小时就能让电量充满,并带来了长达约30天的使用时间。

耳夹电极线的长度约1米,它就像我们常见的Y型耳机线一样,线材的一端是插头,另一端则是两个耳夹,使用时把耳夹是夹在左右耳垂上。

耳夹要夹在耳垂之前,需要先把垫圈放在耳夹末端的金属电极片上,并将生理盐水导电液滴在垫圈上,最后再夹耳垂。

耳夹的外壳是塑料材质,本身重量比较轻,它的夹力也不大,所以并不会给耳垂带来垂坠感和不适感。左点智能睡眠仪的工作原理是经颅微电流刺激疗法,它是一种物理式,非侵入性通过对大脑轻度电刺激起到治疗失眠的方法,左点睡眠仪其核心科技在于“特殊的电子脉冲波形组合”。通过一对夹在耳朵上的耳夹电极,将特殊设计的微电流传导到大脑中枢神经系统,刺激神经细胞分泌与失眠有关的神经递质。如:5-羟色胺(5-HT)、y氨基丁酸(GABA、内啡肽( ENDORPH)等并调节异常的脑活动,用物理疗法缓解失眠等问题。这种物理治疗方式也是经过科学大量实验,最后证实有效,比借助药物治疗更加靠谱。

从笔者的亲身体验来说,选择T1舒适模式和5档脉冲力度,耳垂能感到轻微的针刺感,这种感觉并会疼痛,是笔者可以接受的。20分钟的微电流刺激疗法结束后,确实能感受到人的精神状态放松了许多,这并不是一种催眠,而且大脑神经细胞在得到刺激之后, 分泌出神经递质,让神经慢慢地放松下来,从而达到缓解失眠等问题的目的。连续使用了一周时间,笔者通过具备睡眠监测功能的智能手表发现,深睡眠的时间比过去加长了,这正是睡眠质量提高的体现,而且也没有出现什么副作用。

需要注意一点的是,为了达到最好的效果,左点智能睡眠仪应该在临睡的前3个小时使用,而非临睡前使用,更不是夹着耳垂入睡。在随机配件中,有一张小卡片,里面就提到使用前最好先与客服沟通一下,以便掌握正确的使用办法。

许多人都经历过或正在经历失眠困境,因为睡眠质量差而导致精神不振、身体状态不好,这也直接影响到学习与工作。如何快速有效地解决失眠问题,办法可能有很多,但真正有效地就屈指可数,而且未必人人都适用,那么不妨让左点智能睡眠仪那帮助你解决难题吧,这种得到权威认证的ESC疗法治疗失眠会更有效。当然了,想要长期拥有高质量的睡眠,也离不开有科学的饮食、有规律的生活和适量的运动。


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2022-06-13 369 0
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