<p>你有朋友每天跑步或者提升但抱怨当他们一天小姐吗?他们只是开发了锻炼的习惯。对他们来说,这实际上需要意志力不工作。<br></p><p>Pavlok配合使用一个强大的生态系统来帮助你养成这个习惯的承诺。选择打健身房(GPS)来衡量,走10000步,或与跑步过程运行。获得奖励当你成功让你的动机。选择你的承诺水平,当你成功时,你会赚钱。但是,如果你失败了,你就会拥有一个惩罚你的Facebook好友。你给他们你的钱——或者他们会震惊你。<br></p>
分享者
