Withings Pulse Ox主要提供了活动、心率及血氧以及睡眠追踪三种应用形式。其中，活动追踪是最为基本的，大部分同类产品都提供了该功能，可以追踪行进步数，并测算出热量消耗。心率及血氧监测是Withings Pulse Ox的核心功能之一，只要按住顶部的按钮即可开启背部的传感器，并将手指放置于上，整个测量过程大约需要30秒。监测结果可以是基本的心率情况，也可通过应用测算出血氧含量，从而评估我们在运动时的整体效率。最后是睡眠追踪功能。要想使用该功能，我们需要滑动屏幕切换为睡眠图标并开启功能，整体的使用体验与其他同类产品相似，包括深度睡眠、翻身次数等，以此来衡量睡眠质量。另外，在睡眠过程中也可监测心率指数。