춤을추면서 운동할 수 있는 기구로써 댄싱의 즐거움과 헬스효과를 동시에 볼수있는 운동기구이며 그 특징을 정리하면 다음과 같다. 1.매우 좁은공간에서도 유산소운동이 가능. 2.음악에 맞추어 춤추듯 흔들어 주기만 하면 가능하며 사용자에따라 다양한 운동을 할 수 있다.(약20가지 정도의 기본운동 동작이 있음) 3.그용도로써는 주부들이 집안일 하면서, 사무실에서 업무에 지친 회사원, 가정에서 TV를 보면서 가볍게, 수험생의 스트레칭 효과로, 골프나 혹은 심한 운동을 하기전에 몸을 풀어주는등의 용도로 사용할수 있으며 4. 댄싱으로 인한 스트래스해소는 물론 우울증에방에 도움을 준다.